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▲開趴喝太多?小心隔天起床宿醉超太平區台灣機車嚴重!(圖/達志/示意圖)
生活中心/綜合報導
準備好跨年開趴了?慶祝場合少不了酒精飲料來助興,但氣氛熱鬧的情況下,常會不小心喝太多,導致隔天出現嚴重的宿醉。國外網站《Marie claire》列出以下10個方法,可以盡快減緩宿醉,讓你隔天起床不再頭痛!
1.補充水份
酒精會帶走身體水份,頭痛也因此而來,所以補充水份是最直接、也最有效的方法。
2.喝含電解質飲料
電解質能幫助你解決宿醉,可飲用運動飲料,或嘗試椰子水,椰子水中含有類似電解質的物質。
3.來杯咖啡
咖啡中含有的咖啡因,能縮小頭部腫脹的血管,舒緩宿醉頭痛的痛苦。
4.喝碗肉湯
肉湯可以補充你失去的鹽和鉀。中興大學學生推薦的超重型機車買賣
5.補充天然糖份
吃水果或來杯果汁,能替身體補充天然糖份,讓身體更快代謝酒精,特別推薦柳橙汁、葡萄柚汁和番茄汁。
6.別亂吃藥
市面上有許多舒緩宿醉的藥丸、飲品,這些東西雖然不是藥物,但仍然要慎選,內含阿司匹林和咖啡因,並被FDA認証的解酒藥Blowfish是可以嘗試的。
7.再睡一下
最愚蠢的宿醉治療就是:時間!時間一過,宿醉就會慢慢消退。那自己再睡一下吧!也許能減少這些痛苦時間。
8.別再喝酒
有些偏方表示,再喝一點酒就能減緩宿醉,或許短時間內一些酒精能抵消宿醉,但到最後它仍然會讓你脫水,所以這絕對不是個好方法。
9.補充鉀
除了水份,鉀是有效舒緩宿醉的元素,可吃香蕉或鱷梨來幫助補充。
10.提前準備
別讓自己進入宿醉的狀態!在喝酒前吃一些油膩的食物,能減緩酒精的吸收,而含有果糖和維生素B6的蜂蜜則能減少宿醉的症狀。
《ETtoday東森新聞雲》貼心提醒:喝酒不開車,安全有保障!
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